|
И так, тяжело и неточно записала рацион. Отмечаю первый шаг. Захожу, понимая шаткость создания привычки перед циклом. Но лучше не откладывать. Контейнер на работу собрала. Ложусь спать уставшая и заевшая тревогу.
Идем дальше.
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
2183 kcal
|
Fat: 83.06g | Prot: 92.52g | Carbs: 259.82g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Добрый Сок Томатный, Акконд Птица Дивная , Додо Пицца Рулетики с Ананасом и Корицей, Додо Пицца Пицца Пепперони, Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Увелка Крупа Ячневая. Dinner: Перловка Отварная, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Кедровые Орехи , Макфа Спагетти Отварные, Омлет с Молоком, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
|