|
Полистала свой журнал тут и поняла, что скачала я это приложение в июне 2018г в весе 65 кг, чтобы скинуть 5 кг. Сидела и на воде, и на питьевых, и на разном ещё 💩.
Так и заработала себе РПП дурацкими диетами.
Рост у меня 165…
Мой максимальный вес 94 кг (это не считая, когда шла на роды 🤰🏼)
2 года назад сбрасывала с 89 до 75 кг. Набрала после до 94🥴 затем сбросила до 82 и стала снова набирать, дошла до 89 и сейчас поняла, что всё. Стоп. Больше за 9ку я уходить не хочу никогда.
Главная и основная цель это 58-60 кг и удерживать вес.
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 102.93g | Carbs: 110.23g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Помидоры, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Вараксино Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Индилайт Ветчина, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: ВкусВилл Сливки 10%, Barilla Макароны Вареные , ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. Dinner: Galbani Моцарелла, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин Ваниль. Snacks/Other: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|