Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
63 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
3039 kcal
|
Fat: 86.70g | Prot: 159.88g | Carbs: 395.77g.
Breakfast: Любятово Хлопья Кукурузные, Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Хумус, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб. Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Седьмой континент Хурма, Картофель Отварной, Мясо Есть Баранина для Плова Охлажденная Халяль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSadokhova's Weight History
|