Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 71.13g | Carbs: 121.32g.
Breakfast: Моркішка Морковка, Вареное Яйцо, Сильпо Хлеб Гречневый, Премия Филе Анчоусов в Оливковом Масле, Сыр Адыгейский. Lunch: Сильпо Яблоко Чемпион. Dinner: Сильпо Дорадо, Верес Клубничный Джем, Hochland Сыр Тостовый, Kupiec Хлебец Кукурузный, Оливковое Масло. Snacks/Other: Сильпо Грейпфрут . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ololoeva_f's Weight History
|