Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
2409 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 91.41g | Carbs: 383.29g.
Breakfast: Omenat, Kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Pakkasmarja Puolukka, Pirkka Hasselpähkinä, Stay Strong Skyr Drink Taste of Raspberry & Vanilla, Valio Rasvaton Maito. Lunch: Valio Rasvaton Maito, Luumut, Auran Paprikamajoneesi, Leksands Näkkäri Perinteinen (Leksands), Mustikka, Luomu Chia-Siemenet, Pirkka pinjansiemen, Kurpitsansiemen, Tattarilese, #n. Limits After Chocolate, speltti, Tuohino täysjyväkaurahiutale, Kuivatut Luumut, Vaalea Soijarouhe, Purukumi (Sokeriton), Järvikylä Jääsalaatti. Dinner: Tuohino Tuohino Höyryttämätön Puhdas Kaura, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Onions, Pirkka Bataattisose (Pirkka), Bean Better Härkäpapupala Basilika, Pirkka Porkkana. Snacks/Other: Auran Paprikamajoneesi, Omenat, Leksands Näkkäri Perinteinen (Leksands), Sondey Rice Cakes Unsalted (Sondey), Oululainen Jälkiuunipala (Oululainen), Punasipuli, Kaali, Pirkka Porkkana, purukumi, Sevan Hummus Original (Sevan), Oululainen Jälkiuunipala Ohut Täysjyväruis (Oululainen), Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|