Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1639 kcal
|
Fat: 83.57g | Prot: 75.40g | Carbs: 145.57g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, Авокадо Авокадо, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Крабовым Мясом, Яшкино Вафли Шоколадные, Lay's Чипсы, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный (К), Сыр Российский. Dinner: Кефир 2,5%, Вербицкие Карпаччо из Курицы. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|