Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
93.6 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1634 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 96.91g | Carbs: 140.22g.
Breakfast: МарС Марс, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Золотая Fishка Кальмар Горячего Копчения, Авокадо Авокадо Хасс, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Горторг Бузулук Хлеб Боярский , Сердце Куриное, ИП ЗДОРЕНКО А. Н. Печенье Сдобное "Твороженка". Lunch: Помидоры, Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_minaeva's Weight History
|