Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
73 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
2058 kcal
|
Fat: 104.48g | Prot: 114.30g | Carbs: 165.55g.
Breakfast: Veln Шоколадный Сырок, Сыр Пармезан (Твердый), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Mestemacher Хлеб Протеиновый, Freshline Салат Микс с Маш, Сильпо Лосось Слабосоленый, Оливковое Масло, Яготинське Масло Сливочное 73%, Вареное Яйцо, Бутерброд с Красной Икрой, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Bellezza Моцарелла, Помидоры Черри. Dinner: Онур Айран Турецкий, Сыр Моцарелла, Roshen Шоколадный Батончик, Сыр Пармезан (Твердый), Семга Запеченная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Голден. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata.kyma71's Weight History
|