Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 86.27g | Carbs: 154.11g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. Lunch: Болгарский Перец, Мираторг Котлета из Говядины , Макароны с Маслом. Dinner: Болгарский Перец, Брокколи на Пару, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Герр Штрудель Штрудель Яблочный, Кофемания Флэт Уайт . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alsu0101's Weight History
|