Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1771 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 101.79g | Carbs: 201.10g.
Breakfast: Сливочное Масло, Зеленая Линия Колбаса Куриная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кабачки Тушеные, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком . Dinner: Овсяное Печенье ПП, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. Snacks/Other: Курага, Мясновъ Шербет Любительский, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|