|
-43 kilodan sonra gelen sacma salak yorumlara boyle bakiyorum: 😂😂
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
828 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 46.82g | Carbs: 67.14g.
Breakfast: Poğaça. Lunch: Eker Şeftali-Kayısılı Kefir. Dinner: Çoban Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. more...
|
|
 Comments
Sizi tebrik ediyorum Meryem hanım. Diyetisyen takibinde mi verdiniz? kendi başınıza mı verdiniz bunca kiloyu, bir de ne kadar sürede kurtuldunuz? Darısı başıma inşallah 🙏🏻
09 Oct 23 by member: oz48
|
Darısı başıma tebrik ederim
09 Oct 23 by member: 65kiloyadoğru
|
İlk 8 ay diyetisyenle calistim hergun 1 saat yurudum parktaki aletleride yuruyustn sonra kullandim. Diyetisyenle calismayi biraktim sonrasinda spor salonuna tekrar yazildim kilomu korumak icin. Spor salonuna gittigimde daha az kilo verdim yuruyus yaptigim zamanlar daha cok kilo verdigimi fark ettim. Suandada diyetisyensiz yoluma devam ediyorum ara ara 54ten 59a kadar cikiyorum ama ozamanda tekrar diyetisyen ve tekrar gunde 1 saat yuruyuse başliyorum busekilde bir duzen olusturdum suan 56,5 kilom
10 Oct 23 by member: meryemm34
|
Harika. Sizi kutlarım. Sabırla devam etmişsiniz.
10 Oct 23 by member: mehmets---
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meryemm34's Weight History
|