Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2015
|
75.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2015:
|
2244 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 169.68g | Carbs: 253.47g.
Breakfast: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Mleko 1,5%, Monini Olej Ryżowy, Lidl Jajko Świeże, Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Siemię Lniane, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pomidory, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Ogórek (ze Skórką), Cenos Kasza Owsiana. Dinner: Łosoś, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|