Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1194 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 56.77g | Carbs: 142.35g.
Breakfast: Соевый Соус, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Кофе, Яблоко, Чай. Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Щи Кислые, Чай, Сырники. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|