Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2015
|
99.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2015:
|
779 kcal
|
Fat: 27.40g | Prot: 58.73g | Carbs: 75.10g.
Breakfast: Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная без Масла, Говядина Отварная, Любимый Сад Яблочный Сок. Lunch: Морское Содружество Горбуша Натуральная, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная без Масла, Кабачки Тушеные. Dinner: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Капитан Морей Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Любимый Сад Яблочный Сок, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Балтийский Берег Морская Капуста (Салат Находка). more...
|
|
2484 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata3443's Weight History
|