Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 94.11g | Carbs: 153.94g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Королевский, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Рис Вареный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Булочки хлебные. Lunch: Окей Перец Печеный, Чечевица Вареная, Холодец из курицы, Желе из ананаса консервированного. Dinner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|