Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 1.0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
4214 kcal
|
Fat: 229.61g | Prot: 127.91g | Carbs: 246.18g.
Breakfast: Милка Печенье с Шоколадом , Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе (из Молотых Зерен), Антон Палыч Моцарелла, Красная Икра Икра Горбуши, Блины на Кефире. Lunch: Grow Food Салат Филадельфия, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Snickers Эскимо. Dinner: Горбуша Соленая, Сухой Жареный Соленый Арахис, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Милка Эскимо, Красное и Белое Вино Сухое Белое, Cheese Voyage Камамбер Мини, Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури, Snickers Лесной Орех. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Милка Печенье с Шоколадом , Банановые вафли, Кофе (из Молотых Зерен), Vico Кокосовое Молоко 16-19%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenfit999's Weight History
|