Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1173 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 73.25g | Carbs: 106.35g.
Breakfast: Светаево Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Красная Цена Яйца Куриные С1, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lunch: Троекурово Голень Куриная, Бразильские Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые , Сметана 15%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Светаево Молоко 3,2%, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|