|
первый юбилей - 10кг !
|
91 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 79.42g | Carbs: 117.68g.
Breakfast: Milka Peanut Caramel, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гречка Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский. Dinner: Ёбатон Jamy Pie, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Zuegg Сок Красный Апельсин , Cinnabon Сироп К Кофе Ирландский Крем. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MommysLucy's Weight History
|