Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1110 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 48.80g | Carbs: 133.18g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Fish House Сёмга Слабосолёная, Лаваш Армянский, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Кофе, Говядина Тушеная, Томатная Паста. Dinner: Масло Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хурма, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vivian_j's Weight History
|