Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1029 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 46.58g | Carbs: 148.96g.
Breakfast: Фругурт Йогурт Клубника, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Банан, Минутка Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яблоко Голден, Фругурт Йогурт Клубника. Dinner: Twix Twix, Капитан Милк Сырок, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Байкальский Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
саша 'рпx''s Weight History
|