Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
2611 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 82.88g | Carbs: 275.87g.
Breakfast: Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Светлый, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, J7 Сок Апельсин с Мякотью. Lunch: Куриные Грудки, ВкусВилл Соус Карри, Савушкин Продукт Теос 2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мистер Лис Сидр Сочная Груша. Dinner: Красная Цена Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ТЦ Горный Хлеб Горянка, Лента Сельдь Маринованная с Пряностями, Мистер Лис Яблочный Сидр, Бургер Кинг Горячий Брауни с Мороженым, Жигулевское Пиво Светлое, FARШ Гамбургер. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|