Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1004 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 60.51g | Carbs: 111.83g.
Breakfast: Яблоко Голден, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Байкальский Творог Обезжиренный . Lunch: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Lotte Pepero White Cookie. Dinner: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
саша 'рпx''s Weight History
|