Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
51.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1421 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 61.76g | Carbs: 211.73g.
Breakfast: Lipton Ice Tea Персик. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Тостовый Пшеничный, Viola Сыр Маасдам, Клубника, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1%, Свой Урожай Чёрная Смородина, Мираторг Клубника Отборная, Банан, Миндаль, Малина. Dinner: Миндаль, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1%, Малина, Пятерочка Сахар, Клубника, Дымка Печенье Мария, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|