Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1261 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 125.37g | Carbs: 89.43g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком, Куриный Бульон, Вода. Lunch: Магнит Хлеб Оригинальный без Хлебопекарных Дрожжей, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Рахат Конфеты Достык, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Сахар, Кофе с Молоком, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. more...
|
steady weight
|
|
guzik1972's Weight History
|