|
ok heute noch arbeiten und Sonntag normal essen, Montag Frühstück mit Kollegen!Mal schauen was so kommt!Wünsche allen ein schönes Wochenende!!
|
60 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
693 kcal
|
Fat: 30.51g | Prot: 40.07g | Carbs: 66.71g.
Breakfast: Leerdammer Original Mild-Nussig, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei. Lunch: Elite Fruchtigurt Kirsche. Dinner: More Nutrition Chunky Flavour Amore, More Nutrition Schokodrops, MinusL Stay Strong Quarkcreme Natur. Snacks/Other: Jacobs Typ Caramel 3 in 1. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|