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O meu ''problema/bad'' é: ¹ser ansiosa: querer tudo muito rápido, e se eu não consigo, eu me decepciono, porque eu acredito fielmente na minha capacidade de conseguir aquilo, e ignoro outros fatores que contam muito. Eu vou com minha coragem e força de vontade, e fico achando que isso basta. Eu fiz planilhas (alimentação/lista de compras/evolução de perda de medidas e peso - META /Exercicios) e como vocês podem ver, foi tudo muito bem organizado. Até ai, blz.
Exemplo: eu queria emagrecer 30kg, e mais importante do que peso, eu queria perder medidas! isso até novembro, pra fazer minha cirurgia (tão esperada e sonhada). ok? ok! 10kg por mês? ok. Eu consigo, deixa comigo!
²Ignoro totalmente o fato que meu corpo não é uma maquina de lavar roupas, onde você programa ela em um ciclo, pra fazer algo, e ela completa a função do jeito que você estipulou.
³Perco a pira muito rápido, mesmo conseguindo resultados, se não for do jeito que eu tracei na minha cabeça, se consegui o objetivo mas algo por minimo que seja deu errado, pra mim não serve, pra mim não deu certo.
Exemplo: Eu emagreci 9kg em 22 dias, dia 05 faz um mês que eu estou fazendo dieta. Eu consegui perder os 10kg do mês que eu planejava? consegui! mas e as medidas? as medidas foram abaixo da meta, e eu desanimei. Porque mais importante que peso, é as medidas. Medidas perdidas querem dizer gordura eliminada, e no meu caso, foi pouco. Foram eliminados 8cm de cintura (2cm abaixo da meta)- 4 míseros cm de barriga (2cm abaixo da meta) - e os mesmos 4cm de braço (meta ok) - quadril e peito eu não perdi NADA (5cm abaixo da meta)!
Minha cabeça e meu subconsciente diz: ''PARE DE SER LOOOOOOUUUUCA, tá tudo bem, a primeira etapa foi, você conseguiu e foi muito bem! força garota, continua que resultados vem!!!!!!!''
Meu espelho diz: ''Menina, nem com milagre você consegue.''
meu cirurgião diz: ''Pode ser que fique bom, mas só depois de pronto pra saber, cada corpo é um corpo, reage de um jeito, não posso te prometer nada''
MAS PERAE, VOCÊ FAZ TUA PARTE E O TEU MELHOR PRA ME DEIXAR DO JEITO QUE EU QUERO, E EU FAÇO MINHA PARTE PRA VOCÊ CONSEGUIR O SEU MELHOR, VAMO COMBINAR ASSIM? PORQUE FILHO, EU NÃO VOU GASTAR 14MIL EM UMA COISA QUE PODE NÃO FICAR BOA! OU VOCÊ ME DA CERTEZA QUE VAI FICAR BOM OU EU CAIO FORA AGORA.
4. Eu sofro por antecedência!eu to sofrendo, eu nem sei porque, mas tô sofrendo, eu fico: e se não ficar bom? e se não valer a pena? e se eu tiver enfiado o dinheiro no cu? e se eu odiar? e se a cicatriz ficar horrivel? e se meu peito ainda assim ficar caido? e se eu ficar flacida? e se não der pra tirar toda a gordura que eu quero? e se minha cintura não ficar fina e minha barriga chapada? e se meu enxerto na bunda não for suficiente? e se, e se, e se... já desisti, já chorei, já fiquei brava, já quis ligar cancelando, já reconsiderei, já fiquei animada, já fiquei feliz, já fiquei chateada, já desisti, mais de 1000x só de ontem pra hoje (nessa mesma ordem).
TEMPO AO TEMPO.
5. Paciência? tem, mas tá em falta! eu não quero esperar as etapas, mas ao mesmo tempo eu não quero fazer algo com pressa e me fuder o triplo depois. Ao mesmo tempo que dois meses parecem uma eternidade eles parecem pouco. É muito pro dia da cirurgia, mas é pouco pra emagrecer 20kg que falta. Sabe? tá complicado.
concluímos: Sou louca e preciso verdadeiramente de apoio psicologíco e emocional.
View Diet Calendar, 02 September 2015:
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1075 kcal
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Fat: 68.36g | Prot: 47.22g | Carbs: 64.26g.
Lunch: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Piracanjuba Creme de Leite. Dinner: Queijo Mozzarella, Arroz Branco, Nestlé Creme de Leite, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sadia Lasanha à Bolonhesa, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). more...
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3160 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 5 minutes, Power Jump - 45 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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