Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1852 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 162.37g | Carbs: 138.50g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Яйцо, Moon Кокосовое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Natura Сыр Сливочный 45%, Курага, Чернослив. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Увелка Булгур. Dinner: Куриное Филе, Куриное Филе. Snacks/Other: Дыня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Алексеевский Творог 5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|