Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
92.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
3153 kcal
|
Fat: 85.09g | Prot: 187.58g | Carbs: 393.06g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фруктово-Ореховая Смесь. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Bonduelle Красная Фасоль, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|