Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1692 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 80.62g | Carbs: 175.35g.
Breakfast: Мясновъ Лимонный Конфитюр, Окей Сочник с Творогом, Grow Food Пирожное Картошка, Роллы, Роллы Филадельфия, Кокосовое печенье, Мёд, WKUP Энергетик, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Polezzno Мука из Зеленой Гречки, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яйцо, Куриный Фарш, Лук. Lunch: Alpro Hazelnut & Pecan, Muscle Nut Арахисовая Паста Шоколад Кокос , Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Organic Valley Масло Гхи Ghee, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Dinner: Королек, Виноград, Куриная Грудка Отварная, Organic Valley Масло Гхи Ghee. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Organic Valley Масло Гхи Ghee, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова's Weight History
|