Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
3222 kcal
|
Fat: 105.12g | Prot: 123.66g | Carbs: 161.48g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, Астория Сэндвич-Соус, Радужная Форель (Выращиваемая), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Останкино Салями Итальянская, Простоквашино Кефир 2,5%, Яшкино Вафли Шоколадные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Своя Компания Паста с Морепродуктами, Своя Компания Паста с Морепродуктами. Snacks/Other: ESSA Пиво, Шато Тамань Шампанское Брют, Вино Красное Сухое, Шато Тамань Шампанское Брют. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|