Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 84.49g | Carbs: 137.59g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Авокадо Авокадо Хасс, Макфа Пшеничная Мука, Брест Литовск Сыр Королевский, Бабулины Продукты Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Яйцо. Lunch: Холодец из курицы, Чечевица Вареная. Dinner: Финики, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кубанская Буренка Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Вареное Яйцо, Бенефиш Крабовые Палочки, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|