Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1519 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 52.99g | Carbs: 174.11g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко 3,2%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Жизнь Март Мягкая Карамель, Банан, Золотая Долина Варенье из Персиков. Lunch: Жизнь Март Мармелад Алатау, Жизнь Март Авторская Халва с Солёной Карамелью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макароны с Маслом, Чай, Стебель бамбука Соус Чили Острый. Dinner: Жизнь Март Мармелад Алатау, Чай с Лимоном и Сахаром, ВкусВилл Омлет с Овощами, Чай. Snacks/Other: Детская Пищевая Станция Ацидолакт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|