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View Diet Calendar, 05 October 2023:
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1524 kcal
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Fat: 45.64g | Prot: 169.48g | Carbs: 107.99g.
Breakfast: Aviação Manteiga Extra com Sal, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Papaia, Abacate, Banana Nanica. Lunch: Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Ovo de Codorna, Almeirão, Qualitá Palmito Açaí , Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia, Rúcula, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Dinner: Acelga, Kenko Gengibre em Conserva, Buona Pesca Anel de Lula, Sashimi de Atum, Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), Sashimi de Salmão, Camarão, Mexilhões Cozidos, Atum, Salmão. Snacks/Other: Danone Corpus Light Morango, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . more...
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575 kcal
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Exercise:
Treadmill - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Running - 10/kph - 5 minutes, Elliptical - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...
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Andrea Fangel's Weight History
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