|
64. Всем доброе утро☀️ на завтрак сегодня пицца из кабачка, начинака состоит из 3х сыров, куриной грудки, колбаски и овощей (~530)🍕💕 за кадром кофе☕️ (~60), всем хорошего денечка✨
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1205 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 78.11g | Carbs: 95.06g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Сладкий Красный Перец, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Папа Может Вареная Колбаса, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Куриная Грудка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачок. Dinner: Клубника, Баклажаны Тушеные, Говядина Тушеная, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Клубника, Мёд, Савушкин Продукт Теос 2%, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Cacao Barry Какао-Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Разрыхлитель, Яичный Белок, Яйцо, Окей Банан, Нектарин, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
 Comments
05 Oct 23 by member: svetik_b900
|
•РЕЦЕПТ:
Яйцо - 1 шт
Кабачок - 100 гр
Сметана 10% - 30 гр (или мягкий творог, греческий йогурт)
Рисовая мука - 30 гр
Соль - щепотка
Разрыхлитель - 1/3 ч.л.
• Приготовление:
Кабачок натереть на мелкой тёрке. Отжимать не надо.
В миску поместить натертый кабачок, яйцо, сметану, муку, разрыхлитель и соль. Перемешать.
Сковороду диаметром 24 см хорошо разогреть и смазать маслом. Распределить тесто по дну сковороды. Жарить под крышкой на медленном огне. Перевернуть блин. Выложить начинку. У меня тонким слоем сыр президент сливочный, куриная грудка, немного варенки, перец сладкий, лук ялтинский, сиртака и обычный легкий сыр. Жарить до готовности. Приятного аппетита ✨
05 Oct 23 by member: ms.martens1995
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.martens1995's Weight History
|