Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 69.96g | Carbs: 148.25g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Кофе, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Bonfesto Рикотта с Вишней, Черкизово Колбаса Праздничная в Специях, Батон Нарезной. Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Зеленый Чай, Кухня на Районе Панна Котта, Ламбер Сыр Ламбер, Barilla Макароны Бантики Отварные, Пирог с Мясом. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|