Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
923 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 63.97g | Carbs: 54.27g.
Breakfast: Гуакамоле, Яйцо-Пашот, Семга Слабосоленая, Румянец Хлеб Бородинский с Семечками, Чай с Лимоном. Lunch: Салат Айсберг, Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Молокія Греческий Йогурт 8%, Брынза, Помидоры. Dinner: Чай с Лимоном, Салат Айсберг, Семга Слабосоленая, Сыр Пармезан (Тертый), Соевый Соус, Зеленые Оливки, Помидоры, Комо Сыр Тенеро, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliya22227's Weight History
|