|
Hari ini gajadi workout. Besok pokoknya harus workout mau gamau🙃 udah berapa lama ini ga diet
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
2039 kcal
|
Fat: 84.48g | Prot: 106.63g | Carbs: 223.41g.
Breakfast: Dancow Fortigro Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sambal Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ikan Kembung Balado, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Telur Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Dinner: Tahu Goreng, Ikan Kembung Balado, Gulai Ikan, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Other: Kerupuk Gandum, Martabak Manis. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hempaskanlemak's Weight History
|