Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 50.23g | Carbs: 161.59g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Cadbury Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Арбуз. Dinner: Heinz Горчица, Простоквашино Йогурт Термостатный 4%, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Белый Хлеб, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Сливочное Масло, Простоквашино Йогурт Термостатный 4%, Свекла Вареная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяЕжик's Weight History
|