Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
tatyanaz84
Journal
04 Oct 23
tatyanaz84's Journal, 04 Oct 23
tatyanaz84's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Вкуснотища! Тортик около 400 гр на 551 ккал. Б - 28.38, Ж 19.83, У - 66.52, клетчатка около 8 гр.
Частенько делаю себе на ужин. Мням - мням..
5 Supporters
Support
Comments
Ингредиенты: Для коржа: Яблоко очищенное 100гр Молоко 30гр Яйцо 60гр (отборное) Разрышлитель 1/4 ч.л. Щепотка соли Сах.зам Ванилин или корица Протеин соевый 5 гр Клетчатка 2-3 гр Мука пшеничная цельнозерновая 35гр Для крема: Творожок вишня-черешня, Простоквашино. 130гр. Чернослив 20 гр, орехи грецкие 10гр Яблоко перетереть в пюре. Смешать все для коржа. Протеин и клетчатку можно не добавлять, заменить мукой. Испечь корж на сковороде. Разделить на 4-ре части. Слои смазывать творожком и добавлять измельченный чернослив. Чернослив предварительно запариваю в кипятке.Сверху посыпать орехами.
04 Oct 23 by member:
tatyanaz84
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
tatyanaz84's Weight History
View Complete History