Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 150.77g | Carbs: 91.34g.
Breakfast: Сырой Овощ, Тыква, Белая Мука, Черника, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Творог 5%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лента Говядина Мясо для Бульона. Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|