Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1577 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 64.77g | Carbs: 198.40g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Яблоки Гала, Деревенское Молочко Сметана 15%, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Шебекинские Макароны Спирали, Hortex Смесь Vip, Мираторг Шницель Куриный, Мираторг Стрипсы Куриные в Хрустящей Панировке с Сыром и Розмарином, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|