Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1655 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 68.43g | Carbs: 205.77g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Heinz Кетчуп Томатный, Село Зелёное Сыр Российский Молодой, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Шоколад, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: Бабаевский Шоколад , Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо без Жира, Спагетти. Dinner: Уфимский Хлеб Черниковский, Красная Цена Селедка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Уфимский Хлеб Черниковский, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Арбуз. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|