Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1361 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 91.31g | Carbs: 84.04g.
Breakfast: Greenbox Овсянка на Кокосовом Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Инди Гуляш из Мяса Индейки. Dinner: Му-Му Салат Овощной , Инди Гуляш из Мяса Индейки . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Coffee Like Персиковый Латте (300мл), Гуд-Фуд Ореховая Смесь. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|