Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1090 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 74.48g | Carbs: 107.00g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сыр Эдам, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Kanaki Тесто Фило, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|