|
Дорогой дневник 📓
Писала такую большую статью со своими мыслями но все вылетело .
Рассказывала о своих успевал в автошколе , надеюсь что на следующем занятии меня выпустят в город 🌆
Опять стала пить кофе ☕️ но стараюсь минимально , для меня он как наркотик .
Придерживаюсь больше интуитивного плана питания , стараюсь больше кушать овощей и белка . Привыкла к своим ранним ужина уже , когда то 2 рада кушаю , когда то 3 и чувствую себя норм без перекусов , пью клетчатку и витамины , стараюсь пить больше воды . Приемы пищи без перекусов , интервал между приемами пищи минимум 4 часа . Привыкла наедаться меньшими порциями . Надеюсь что дальше лучше .
|