Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 118.19g | Carbs: 129.53g.
Breakfast: Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Арахис, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сахалин Рыба Филе Минтая без Кожи Мороженое Порционное , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Националь Рис Бурый Здоровье . Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Малиной в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка, Fazer Хлебушек Заварной Б/Дрож, Вараксино Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|