|
И снооваа я тут)) спустя какое-то время перееданий 😟не знаю сколько набрала весов пока нет , ну думаю кг 3-4 максимум !по этому хочу их убрать и еще пять других тожее)Цель вообщем примерно 10кг Завтрак 310 калорий 🍳 🍅 🍫
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 103.30g | Carbs: 211.80g.
Breakfast: Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Восход Прибалтийский Хлеб, Помидор Гриль, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Хлеб Бородинский, Говядина с Овощами, Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Компот из Сухофруктов, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка с Овощами, Рис Отварной. Snacks/Other: Мёд, Малиновое Варенье, Виноград, Творог 5%. more...
|
|
 Comments
☀️Милые девочки!☀️
✅Приглашаю Вас в БЕСПЛАТНУЮ закрытую женскую группу правильного питания и стройности✅
Я научу Вас:
🔥 Правильно питаться
🔥Любить свою фигуру
🔥Приводить ваш вес в норму
🔥Любить зарядку по утрам
🔥Вы получите много полезной и интересной информации о правильном питании!
🔥Я раскрою секреты здорового красивого тела БЕСПЛАТНО !!!
✅Каждый день только для моих девочек: ✅
- меню на день
- рецепты ПП
- тренировки
🌸Самая главная мотивация для Вас - это Ваше желание быть ещё красивее и счастливее🌸Тем кто настроен не только наблюдать, а действовать ДАЮ ПОЛНУЮ СХЕМУ ПОХУДЕНИЯ НА ПП под моим чутким руководством* 🙌. WhatsApp 9823625011
Пиши мне «ХОЧУ В ЧАТ»
03 Oct 23 by member: fagexec598
|
03 Oct 23 by member: Markizzz
|
Энергетическая ценность Чоко-пай (1шт=28г) составляет 445 кКал.
03 Oct 23 by member: kakbeololo
|
Агалогично хочу. Удачи нам
03 Oct 23 by member: Екатерина Красина
|
445 - это на 100 грамм. Вы хоть думайте немного, прежде чем других учить.
03 Oct 23 by member: Jelichka
|
kakbeololo, 129 в порции чокопай )это в 100 граммах 445
03 Oct 23 by member: siraziyeva97
|
Девоочки , действительно всем нам успехов в нашем бою с собой😄🥰Пусть легко пройдет похудение каждой , кто хочет этого !
03 Oct 23 by member: siraziyeva97
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siraziyeva97's Weight History
|