Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1260 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 124.09g | Carbs: 85.23g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Брест Литовск Сыр Королевский, Бабулины Продукты Ряженка 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яйцо. Lunch: Рыбная Миля Горбуша Дальневосточная и Скумбрия Атлантическая Кусочки Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Желе из йогурта, SPAR Аджика Домашняя, Петелинка Куриная Голень Вареная. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|