Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
80 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 114.29g | Carbs: 121.84g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Liebendorf Сыр Маасдам, Кудесница Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Помидоры, Яйцо Куриное, Останкино Карбонад Юбилейный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Parmalat Молоко 0,05%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Агро-Альянс Рис Пропаренный. Dinner: Атон Камамбер Атон, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , Винегрет Хар!, Оливковое Масло, Мереж Филе Минтая. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ha-Vi9327's Weight History
|