Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2015
|
68 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 01 September 2015:
|
1369 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 88.60g | Carbs: 135.76g.
Breakfast: Компас Здоровья Льняная Мука, Здравушка Кефир Био 1%, Good Food Чернослив, Курага, Сибирские Отруби с Брусникой, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Банан Банан, Льняное Масло. Lunch: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Гречка. Dinner: Здравушка Кефир Био 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Santal Красный Грейпфрут, Вареное Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Laciaty Творог Зерненый 3%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|